常服避孕药得补这些营养

2017年05月20日 00:00 新浪健康

  说到避孕,不少女性都选择避孕药。但是如果长期服用避孕药是有很多副作用的,特别容易造成营养不良。长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。

图片来源:东方IC

  1。维生素B6

  目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

  另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

  如果你服用了避孕药,那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

  2。维生素b12

  避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。

  富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。

  3。叶酸

  服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血

  避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外,还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应,要提起注意。

  专家:宋卫东

标签: 营养不良

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中

生活中有很多平时难以发觉的危险,比如热水器漏电、煤气泄漏…[详细]
热门搜索
健康美图

被扔掉的抗癌宝贝

2017年05月19日 06:30
沙龙游戏登入 菲律宾太阳城网站申博登入 申博会员怎么登入不了 申博亚洲娱乐场登入 菲律宾太阳娱乐网138登入
申博在线管理网登入 網上真錢遊戲網上真錢真人百家樂娛樂官網 摩斯槔侄牌 bodog PT歐美老虎機
方朗蛹限挑微博 澳博玩场娱乐 申博电子游戏登入 新2娛樂城博彩官網 金沙网站开户
申博在线赌场登入 杏彩游戏下载 申博太阳城代理开户登入 现金娱乐斗牛 美高梅官方网址